蜗牛睡眠

蜗牛睡眠

生活实用 版本:4.3.9 时间:2020-04-27 11:30:35
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应用简介

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    蜗牛睡眠是一款可以监测睡眠情况的助眠app,音乐助眠&闹钟唤醒&录音记录&分析报告等功能帮助用户提高睡眠质量。

    蜗牛睡眠功能介绍:

    1、智能闹钟清晨唤醒

    2、分析睡眠状态

    3、睡眠音乐帮你入睡

    4、记录梦话与呼噜

    5、形成睡眠分析报告

    蜗牛睡眠适用人群:

    1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

    2、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。

    3、夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。

    4、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。

    5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

    6、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

    7、了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

    蜗牛睡眠使用方法:

    打开蜗牛睡眠app,点击左下角的睡觉,然后点击开始睡觉,醒了之后,点击停止记录,点击下方的睡眠记录就可以查看自己的日、周、月的睡眠情况了

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