潮汐ios版

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其他应用 版本:3.3.0 时间:2020-06-03 16:08:29
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应用简介

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    潮汐ios版是一款减压助眠软件,当代年轻人工作压力大,睡眠质量差,还有整夜整夜失眠,导致精神不足,心情也会受到一定的影响,同时工作效率也就低了。而潮汐app可以帮助你减压放松,提高睡眠质量。如果你拥有以下症状,就快来下载潮汐ios版吧。

    #潮汐适合以下人群#

    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者

    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群

    - 追求平和身心的冥想练习者

    - 希望成为更好自己的你

    #特色功能#

    1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光

    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合

    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器

    2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠

    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的

    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸

    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

    #精选内容#

    1. 自然声音:和大自然一起平静身心

    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验

    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然

    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

    2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键

    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操

    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静

    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

    3. 每日灵感格言:极简平静的身心体验

    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人

    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片

    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你

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